小倉でホットヨガスタジオをお探しなら

ホットヨガは女性を綺麗にしてくれる効果がたくさんありますよ♪

 

私は冷え症がひどくてホットヨガに通いだしたのですが、
通うにつれて肩こり腰痛はもちろん、お腹周りもかなり引き締まってきてくれましたよ!

 

ホットヨガはダイエットやデトックスの為にはじめる方も多いです♪

 

プロポーションもスリムになって、さらに健康になるんだったら一石二鳥ですよね☆

 

小倉在住の私(31歳・主婦)が通っているスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA:小倉店

 

小倉駅の新幹線口から歩いて1分ぐらいの駅チカな場所です♪

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親身に相談にのってくれたからです☆
体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けましたよ♪スタジオも清潔感があって綺麗です。

 

小倉店は主婦やOLの方で通われている方も多いから楽しいです
ヾ(oゝω・o)ノ))

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられますよ♪

 

小倉店の定休日は第2・第4金曜で、女性専用スタジオです☆
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

 

 

 

私はダイエットと冷え性を改善したくてホットヨガをはじめました♪

 

女性がダイエットをしようと思っても、
中々長続きしなくて悩んでしまっている方は多いのではないでしょうか。

 

女性は男性よりも脂肪を溜めやすい体質となっていますので、
男性よりもダイエットが難しくなっています。

 

女性がダイエットをする時には、まずはカロリーを抑える方法があります。
単純にプチ断食を行うようにしたり、1日で晩御飯を食べないようにしたりが代表的な方法です。

 

カロリーを抑えることは、確かにダイエットの大きな近道となっていますが、
非常に大きなストレスとなってしまいますよね。

 

カロリーを抑えてダイエットに成功しても、リバウンドしてしまう可能性もありますし、
食べないことはとても辛いことですので、結局長続きしないことが多いです。

 

ジョギングをするようにしたり、ウォーキングをすることによって
ダイエットを行っても結局長続きしないと悩みますよね。

 

基本的には、ダイエットは無理なく楽しく行うようにすることで、長続きしてダイエットを行うことが出来ます。

 

 

そういった悩みを解消してくれるのがホットヨガです♪ヾ(*・∀・)/

 

 

ホットヨガは、とても人気のフィットネスです☆

 

ホットヨガは、室温を40前後まで上げて行なうヨガです。

 

通常のヨガでもダイエットに有効なのですが、ホットヨガは室温を通常よりも大きく上げますので、
ダイエット効果にプラスしてデトックス効果もあります。

 

ホットヨガで汗を流すことによって、体に溜まった老廃物を洗い流すことも出来ます。

 

 

私もホットヨガをはじめて3ヶ月で体重が-3キロになりましたし、
何よりも代謝がよくなっているので太りにくくなったと思います(*^ワ^*)

 

それに冷え性にも悩んでいた私は、基礎体温が35度台から36度台へと約1度ほどアップしましたよ♪

 

体温が上がったおかげで、長年悩んでいた冷え性が改善できて、肩こり腰痛もかなり良くなりました☆

 

ホットヨガは、室温を40度にして行うという特殊なヨガですので、
自宅ではホットヨガを行う環境を作り出すのが難しいです。

 

現在では、ホットヨガの教室もたくさんありますので、
まずは近隣でホットヨガの教室があるか調べてみると良いでしょう。

 

私が通っているのは小倉駅近くのLAVAです♪
強引な勧誘もなかったので、ホットヨガを体験するにはおすすめです ( ^_^)

 

 

体験レッスンのお申し込みはコチラから♪

↓ ↓ ↓

 


ホットヨガで健康的にダイエット!
毎日、小倉市内の会社でコンピューターの前に座って仕事をしているので、眼精疲労と肩凝りが酷くて困っています。それに、年を重ねていくうちに痩せにくくなってきてお腹ぽっこり状態で恥ずかしいです。そこで、駅前にできたホットヨガのスタジオに通ってみようと思い立ちました。ですが、普段運動を全くしていない私は体が硬いのでレッスンについて行けるのか心配でした。パンフレットを貰いに会社の帰りにスタジオの受付に行ってみると、体験レッスンができるということだったので、早速体験レッスンの予約を入れました。
当日のレッスンは初心者の私でも問題なく参加できる内容だったのと、気温の高いスタジオでたっぷり汗をかいた状態が気持よかったので、体験レッスン終了後に入会手続きをしました。ヨガというと瞑想等の静のイメージがありますが、ホットヨガは想像以上に筋肉を使うのでとても良い運動になります。汗をかいて血行が良くなったせいか、肩凝りが大分良くなって肩が軽くなりました。仕事で長時間椅子に座っているので、腰痛の症状もあったのですが、ホットヨガを始めてからはヨガのポーズで充分に腰が伸びて腰痛も治ってきました。それから、生理前症候群でぼーっとしたりする症状も改善されたのでびっくりしています。他にも、便秘が治って肌の調子が良くなったりとホットヨガの効果に驚いています。ホットヨガのある日は、グリーンスムージーだけを飲んでレッスンに行くようにしているのですが、体重が1カ月で5kgも痩せました。嬉しくなって今年は露出の高いビキニを買ってしまいました。適度な運動をすることで、良い気分転換にもなりますし、肩凝り、腰痛、冷えといった女性特有の体調の悩みも改善できるたのでホットヨガを始めて本当に良かったです。
小倉のホットヨガスタジオなら
北九州市小倉で体験レッスンを受けられるホットヨガスタジオをご案内しています♪とても人気のあるスタジオで、インストラクターさんが親切なのでおすすめですよ☆私も肩こりや冷え性を改善できましたよ!小倉在住の方におすすめですよ♪

 

 

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